Suplementacja w okresie jesiennym – czego potrzebujemy, by wzmocnić organizm

Wielkimi krokami nadchodzą coraz zimniejsze miesiące, a wraz z nimi rosną potrzeby naszych organizmów, którym powinniśmy zapewnić zbilansowana dietę. Powinna ona, choćby częściowo, pokryć zapotrzebowanie organizmu na witaminy. Właściwa suplementacja jest ważna zarówno dla starszych, jak i młodszych osób. Dodatkowe wsparcie podczas intensywnego tygodnia jest więc co najmniej wskazane. Dlaczego suplementy są ważne W okresie jesiennym nasz układ odpornościowy jest szczególnie narażony na przeziębienia i choroby. W głównej mierze odpowiadają za to warunki pogodowe. Są to, między innymi, zmiany ciśnienia, wahająca się temperatura, opady deszczu i porywisty wiatr. Wraz z…

Czytaj dalej